Not known Details About voz critica
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Considere cuántas veces se ha mirado al espejo y ha pensado: "No soy lo suficientemente bueno", " Soy feo y no se puede amar". ¿Qué tal entrar a una habitación y sentir un juicio interno inmediato que dictaminó "No perteneces aquí, este lugar es solo para los intelectuales"?
Hazte preguntas que pongan en duda las etiquetas que te impone tu voz crítica ¿Es cierto que soy un inútil porque algunas cosas de mi vida marchen mal? ¿Soy una persona que no merece cariño porque mi pareja me haya dejado? ¿Soy torpe porque no conseguí superar la prueba de acceso?
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Arancibia, es una persona fantástica como persona valga la redundancia, pero como profesional es aún MEJOR, te ayuda en todo momento y siempre pendiente de ti, LE DOY UN ten
Temor al fracaso. La voz crítica quita la ansiedad al temor. «Tan pronto como socava su confianza hasta el punto de hacerle abandonar sus planes de cambio, se ve reforzada por su sensación de alivio.»
Te culpas por cosas que no dependen de ti como, por ejemplo, cuando alguien te trata mal y en vez de defender tus derechos le das vueltas al asunto hasta creerte responsable de lo sucedido.
Lo explicaría el hecho de que hay niños con una alta Autoestima y otros con baja Autoestima, aun con una educación e interacciones similares.
“La autoestima no es otra cosa que aquello que nos decimos a nosotros o los demás sobre nosotros mismos”
Los pensamientos negativos suelen ser producto del razonamiento que la persona le ha dado a una situación desagradable.
También se dan casos de personas que se alegran porque a los demás les vaya peor que a ellos o que necesitan pisotear a los demás tratando de elevar su autoestima.
La mayoría de personas tenemos que lidiar con un crítico inside reflejado en pensamientos persistentes que nos dicen que no somos suficientemente buenos o que ponen en duda nuestras metas. Incluso, esos pensamientos intentan destruir, minar o poner en entredicho nuestros logros.
¿Entonces nacemos sin autoestima y durante toda la vida la vamos construyendo, destruyendo y volviendo a construir? ¿se podría decir que una autoestima sana es la foundation del bienestar, de la felicidad y del amor?
La autoexigencia está muy relacionada con el perfeccionismo, ya que tener unas expectativas o metas muy altas que a veces no somos capaces de conseguir, puede generar un more info diábrand interno basado en una alta exigencia y crítica hacia nosotros mismos si no conseguimos nuestras metas.
Estos amigos no son saludables para tu forma de pensar y tus luchas con los comentarios degradantes de tu crítico inside.